TDEE là viết tắt của Total Daily Energy Expenditure. Nó có liên quan nhiều đến Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) của cơ thể bạn.

Axit amin về cơ bản là thành phần xây dựng của protein và do đó rất quan trọng đối với nhiều quá trình khác nhau trong cơ thể. Những quá trình này bao gồm phục hồi và phát triển cơ bắp, tiêu hóa, trao đổi chất và cung cấp năng lượng.